我以前一直覺(jué)得應(yīng)該先吃飯?jiān)僮x書(shū)，這樣，因?yàn)槲矣醒俏夷X子還好工作，但其實(shí)從腦科學(xué)的角度，從激活大腦的原理應(yīng)該先讀書(shū)再去吃飯，為什么叫早讀，早讀和晚讀有什么區(qū)別？晨讀和中午讀書(shū)和晚讀，每時(shí)每刻都能讀書(shū)，那為什么我特別重視晨度，因?yàn)槿祟惔竽X的記憶中樞在哪里，叫海馬體。就是你耳朵尖對(duì)進(jìn)去的地方，他長(zhǎng)得像海馬一樣，兩邊各一個(gè)，叫海馬體長(zhǎng)得像海馬，所以叫海馬體，海馬體有一個(gè)什么特征，在適度饑餓適度低溫的環(huán)境下，能夠激活它的常識(shí)，增強(qiáng)作用，叫LTP，能夠增強(qiáng)記憶力。你想一天之中什么時(shí)候是適度饑餓適度低溫，其實(shí)就只有早晨沒(méi)有其他時(shí)間，對(duì)吧？然后相反過(guò)來(lái)講，如果你很溫暖，然后吃得又很飽。

　　你想干嘛？就是想睡覺(jué)嘛，所以海馬會(huì)體就被抑制了，就長(zhǎng)時(shí)間作用被抑制了。所以老祖宗就很聰明的，他們不知道什么是腦科學(xué)，也不知道什么是海馬體，但是發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)讀書(shū)好像特別效率高，記得住，其實(shí)就是適度低溫適度饑餓，其實(shí)你只要維持這個(gè)適度低溫適度饑餓的條件它就能激活它，不管是早晨還是中午還是晚上其實(shí)都是可以的，只不過(guò)你沒(méi)有這個(gè)條件而已，你平時(shí)三頓都吃挺飽的，只有在三頓之前這樣比較好。

　　就像康熙皇帝的故事，小康熙早上四五點(diǎn)鐘起來(lái)太監(jiān)陪著他去學(xué)校，小康熙冰天雪地里就很不服氣問(wèn)太監(jiān)，說(shuō)公公為什么要先讀書(shū)，再吃早飯，我肚子餓死了，那老太監(jiān)就對(duì)他說(shuō)，主子呀奴才也不知道，但是你的老師跟我說(shuō)，先讀書(shū)再吃早飯，才能把我們肚子里的學(xué)問(wèn)和食物一起消化了，是這么一個(gè)道理。所以你看這句配套的話沒(méi)傳下來(lái)，只傳下了晨讀這個(gè)方法，所以我們產(chǎn)生很多誤會(huì)，但是今天腦科學(xué)就把這個(gè)方法解讀了，所以早上起來(lái)，其實(shí)在適度饑餓適度低溫的條件下，我可以早讀半個(gè)小時(shí)，然后再去吃早飯，然后再進(jìn)行一天的上課，其實(shí)是很重要的。其實(shí)你孩子并非不是學(xué)習(xí)這塊料，你只是一直踩錯(cuò)了，你沒(méi)有踩對(duì)大腦規(guī)律。

　　（周至縣廣濟(jì)初級(jí)中學(xué)   馬叔有）